Ich werde oft von meinen Patienten gefragt, wie lange es dauert, bis man nach einem gebrochenen Knöchel wieder gehen kann, besonders nachdem ein Röntgenbild gemacht wurde.
Es ist völlig normal, sich solche Fragen zu stellen. Es gibt nur wenig Informationen zu diesem Thema.
Und da die Krankenhäuser oft sehr voll sind, hatten die behandelnden Fachkräfte manchmal nicht genug Zeit, alles ausführlich zu erklären.
Seit Ihrem letzten Kontrolltermin fragen Sie sich vielleicht, ob es in Ordnung ist, ein etwas größeres Risiko einzugehen, als Ihnen gesagt wurde.
Um Ihnen dabei zu helfen, einige Ihrer Fragen zu verstehen und zu beantworten:
⚫ Ich habe mich mit orthopädischen Chirurgen und Physiotherapeuten beraten, die in meinem Krankenhaus Patienten mit Sprunggelenksfrakturen rehabilitieren.
⚫ Außerdem stütze ich mich auf mein Wissen als diagnostischer Radiologietechniker sowie auf wissenschaftliche Studien zu diesem Thema.
Viel Spaß beim Lesen! 😀 Fühlen Sie sich frei, Fragen in den Kommentaren zu stellen oder Ihre eigenen Erfahrungen zu teilen. 🙏
Zuletzt aktualisiert: Juli 2025. Verfasst von Juliet Semakula, einer diagnostischen Radiologie Technikerin.
| Zusammenfassung:Es dauert oft mindestens 2 Monate, bis man ohne Krücken und ohne Hinken wieder gehen kann. Manchmal dauert es 3 bis 4 Monate, und manchmal auch länger. |
▶️ Über welche Art von Sprunggelenksfraktur spricht dieser Artikel?
Der Begriff „Sprunggelenksfraktur“ umfasst viele verschiedene Brüche, die normalerweise nach Lage, Schweregrad und Unfallmechanismus eingeteilt werden.
Hier sind einige der Frakturtypen, über die ich spreche:
🔴 Isolierte laterale Malleolusfraktur: Bruch des Wadenbeins (äußerer Knöchel).
🔴 Isolierte mediale Malleolusfraktur: Bruch des inneren Knöchels (Teil des Schienbeins).
🔴 Bimalleolare Fraktur: Brüche des medialen und lateralen Malleolus.
🔴 Trimalleolare Fraktur: Brüche des medialen, lateralen und posterioren Malleolus (der knöcherne Vorsprung hinten am Knöchel)
🔴 Posteriore Malleolusfraktur: Bruch am hinteren Teil des Schienbeins.
🔴 Offene Fraktur: Der Knochen bricht durch die Haut.
🔴 Geschlossene Fraktur: Der Knochen ist gebrochen, aber die Haut bleibt intakt.
🔴 Dislozierte Fraktur: Die Knochenfragmente sind verschoben und nicht mehr in Ausrichtung.
🔴 Nicht-dislozierte Fraktur: Die Knochenfragmente sind noch ausgerichtet.
🔴 Avulsionsfraktur: Eine Sehne oder ein Band reißt ein Stück Knochen ab.
🔴 Stressfraktur: Ein Haarriss durch wiederholte Belastung oder Überbeanspruchung.
Wenn Sie eine dieser Arten von Sprunggelenksfrakturen hatten, wird Ihnen Ihr Arzt dies entweder mündlich mitteilen oder es wird in Ihrem medizinischen Bericht vermerkt sein, welche Art von Fraktur Sie haben.
In diesem Artikel spreche ich über all diese Sprunggelenksfrakturen. Die angegebenen Hinweise gelten daher allgemein, unabhängig von der Frakturart und der Behandlungsoption.
▶️ Woran erkennt man, ob man gehen kann?
Ob man mit einer Fraktur gehen kann oder nicht, hängt von der Lage und dem Schweregrad des Bruchs sowie der gewählten Behandlung ab.
Die Rehabilitation nach einer Sprunggelenksfraktur kann bald nach der Behandlung beginnen – egal, ob diese operativ oder konservativ erfolgt ist – und erfolgt mit verschiedenen Arten der Ruhigstellung, wie Gips, Orthese oder einem Gehhilfe-Stiefel (Walking Boot), der ein frühzeitiges Belasten oder Training ermöglicht.
🔴 Einige Frakturen, wie ein Haarriss im Fuß oder eine nicht-dislozierte Sprunggelenksfraktur, erlauben möglicherweise eingeschränktes Gehen, allerdings mit Schmerzen.
🔴 Andere, wie eine dislozierte Fraktur oder ein Bruch am belasteten Teil des Sprunggelenks, machen das Gehen wahrscheinlich unmöglich oder sehr schmerzhaft.
Nachdem Sie die Behandlung – egal ob konservativ oder operativ – durchlaufen haben und sich im Heilungsprozess befinden,
werden Ihnen Ihr Arzt oder Ihre medizinische Fachkraft nach einer Kontroll-Röntgenaufnahme und Untersuchung grünes Licht geben, wie viel Gewicht Sie auf den verletzten Knöchel belasten dürfen, sofern die Heilung gut verläuft.
| Zu frühes Belasten eines gebrochenen Knöchels kann den Heilungsprozess beeinträchtigen und möglicherweise weitere Schäden verursachen.Der Knochen braucht Zeit zum Heilen, und eine vorzeitige Belastung kann diesen Prozess unterbrechen, was zu einer falschen Knochenstellung oder einer erneuten Verletzung führen kann. |
Wenn Ihr Behandlungsteam der Meinung ist, dass Sie bereit sind, den verletzten Knöchel zu belasten, gilt in der Regel:
Einer dieser vier Geh- und Unterstützungsarten wird Ihnen normalerweise empfohlen.
♦️ Volle Belastung (Full Weight Bearing) bedeutet, dass ein verletztes oder operativ versorgtes Bein das gesamte Körpergewicht ohne Einschränkungen tragen kann.
Dies ermöglicht normales Gehen und alltägliche Aktivitäten, ohne dass Gehhilfen wie Krücken oder Gehstöcke erforderlich sind.
Wenn Ihnen volle Belastung erlaubt wird, bedeutet das, dass Ihr Arzt mit dem Heilungsverlauf Ihrer Fraktur zufrieden ist.
♦️ Teilbelastung (Partial Weight Bearing) bedeutet, dass nur ein Teil Ihres Körpergewichts auf ein bestimmtes Bein oder beide Beine verlagert wird, während Sie gehen – in der Regel unter Verwendung von Krücken oder einem Gehwagen zur Unterstützung.
Dies ist ein Zwischenschritt zwischen „keine Belastung“ und „volle Belastung“ und ermöglicht eine kontrollierte Heilung sowie Mobilität nach einer Verletzung oder Operation.
♦️ Bodenberührung ohne Belastung (Touch Weight Bearing) bedeutet, dass nur die Zehen des betroffenen Beins zur Balance den Boden berühren dürfen und keinerlei Gewicht auf dieses Bein verlagert werden darf.
Hierbei müssen Sie Gehhilfen wie Krücken verwenden, wenn Sie versuchen zu gehen.
♦️ Keine Belastung erlaubt (Nonauthorised Weight Bearing) bezeichnet eine ärztliche Anweisung – typischerweise nach einer Operation oder Verletzung –, bei der Sie das betroffene Bein weder beim Gehen noch im Stehen belasten dürfen.
Dies ist entscheidend für eine richtige Heilung und Genesung, da es weitere Verletzungen verhindert und dem betroffenen Bereich ermöglicht, ohne die Belastung durch Körpergewicht zu heilen.
Sie können mit Krücken oder einem Gehwagen gehen, ohne den Fuß auf den Boden zu setzen – also hüpfend.
Vorausgesetzt natürlich, Sie haben keine anderen gesundheitlichen Probleme, die eine solche Fortbewegung verhindern.
Die Entscheidung, ob Sie Ihren gebrochenen Knöchel belasten dürfen oder nicht, wird Ihnen in der Regel mitgeteilt.
♦️ Mündlich durch den Arzt oder Chirurgen, der Ihren Fall betreut.
♦️ Schriftlich durch Ihr Krankenhaus oder den Operationsbericht in Form von Briefen und Anweisungen.
Trotz dieser ärztlichen Anweisungen habe ich dennoch erlebt, dass einige Patienten Angst haben, den Fuß zu belasten, selbst wenn ihnen dies ausdrücklich erlaubt wurde.
Wenn Sie zu diesen Patienten gehören, rate ich Ihnen, dies ausführlich mit den medizinischen Fachkräften zu besprechen, die Ihren Fall betreuen.
▶️ Verschiedene Faktoren bestimmen, wie viel Gewicht Sie auf das verletzte Bein verlagern können:
🟣 Lage der Fraktur:
🟣 Schwere der Fraktur: Dislozierte Frakturen (bei denen die Knochenfragmente nicht mehr in Ausrichtung sind) verursachen in der Regel mehr Schmerzen und Instabilität, was das Gehen erschwert oder unmöglich macht.
🟣 Nicht-dislozierte Frakturen, bei denen der Knochen zwar angebrochen, aber noch ausgerichtet ist, können teilweise Belastung zulassen – auch wenn dies schmerzhaft sein kann.
🟣 Schmerzlevel: Schmerzen sind ein wichtiger Indikator dafür, ob Sie gehen können. Bei starken Schmerzen sollten Sie es vermeiden, Gewicht auf die verletzte Stelle zu verlagern.
🟣 Schwellung und Blutergüsse: Deutliche Schwellungen und Blutergüsse treten häufig bei Frakturen auf und können es erschweren, den verletzten Bereich zu bewegen.
Im weiteren Verlauf dieses Blogbeitrags werde ich Informationen darüber geben, was aktuelle internationale wissenschaftliche Veröffentlichungen zum Thema Wiederaufnahme der Belastung und des Gehens nach einer Sprunggelenksfraktur sagen.
▶️ Hilft Gehen bei der Heilung eines gebrochenen Knöchels?
Ja, Gehen kann bei der Heilung eines gebrochenen Knöchels hilfreich sein – allerdings ist es entscheidend, die Belastung des Knöchels zu kontrollieren.
Befolgen Sie die ärztlichen Anweisungen und steigern Sie die Belastung schrittweise, wie es Ihr Behandlungsteam vorgibt.
Frühe, kontrollierte Bewegungen – einschließlich sanfter Belastung sowie Übungen wie Knöchel Kreisen und -pumpen – können die Durchblutung fördern und Steifheit verringern.
Der auf den gebrochenen Knochen ausgeübte Druck kann die natürliche Reaktion des Knochens zur Selbstreparatur anregen, was wichtig ist, um Nährstoffe und Sauerstoff für die Heilung bereitzustellen.
Gehen jedoch zu früh oder mit zu viel Gewicht kann den Heilungsprozess behindern. Daher ist ein stufenweises Vorgehen entscheidend:
Sobald Ihr Arzt es erlaubt, können Sie
🟣 mit Teilbelastung beginnen, d. h. Sie verlagern nur einen Teil Ihres Körpergewichts auf den verletzten Knöchel, während Sie Krücken oder einen Gehwagen benutzen, und steigern dies allmählich bis zur vollen Belastung, sobald der Knochen heilt.
▶️ Kann man ohne Krücken mit einem orthopädischen Gehstiefel gehen?
Ja, es ist möglich, ohne Krücken zu gehen, während man einen orthopädischen Gehstiefel trägt – dies hängt jedoch von der Art der Verletzung, dem Design des Stiefels und den Empfehlungen der medizinischen Fachkraft ab.
Unabhängig davon, wie viel Gewicht Sie auf Ihren gebrochenen Knöchel verlagern dürfen, werden Sie wahrscheinlich in den ersten Tagen Krücken oder einen Gehwagen benötigen.
Viele Menschen verwenden zunächst Krücken für Halt und Stabilität, wechseln aber nach und nach zum Gehen ohne Krücken, sobald die Verletzung heilt und Kraft und Gleichgewicht zurückkehren.
⚪ Krücken ermöglichen es Ihnen, zu gehen, ohne das Sprunggelenk oder den Fuß mit dem Körpergewicht zu belasten.
⚪ Die Verwendung von Krücken fördert mehr körperliche Aktivität als viele andere Gehhilfen.
Sie werden merken, wann Sie sie nach und nach ganz weglassen können.
Bei manchen Menschen geschieht dies nach 3–4 Wochen, häufiger jedoch nach 6–8 Wochen. Bei anderen dauert es mehrere Monate.
Optimal ist es, dies schrittweise zu tun – während der Übergangsphase können Sie für mindestens zwei Wochen Wanderstöcke oder Nordic-Walking-Stöcke verwenden.
Diese stellen eine Alternative zu Krücken im häuslichen Bereich dar, mit jeweils eigenen Vor- und Nachteilen.
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Das Gehen mit Krücken oder Kniescootern ist jedoch langsamer als normales Gehen, verursacht zudem zusätzliche Belastungen der oberen Extremitäten und führt bei falscher oder länger andauernder Nutzung häufig zu Hautabschürfungen, Handgelenksverletzungen oder Nervenschäden.
Weitere Verbesserungen zur Behebung dieser Mängel sind notwendig, erfordern jedoch ein Verständnis der Behinderungen der Krückenbenutzer.
(Rasouli, 2020)
▶️Ist es besser, mit oder ohne Krücken zu gehen?
Ob es besser ist, mit oder ohne Krücken zu gehen, hängt von der individuellen Situation und dem Rat eines Arztes oder Therapeuten ab.
Krücken sind hilfreich, um Unterstützung und Stabilität zu bieten, wie wir gesehen haben, besonders nach Verletzungen oder Operationen. Die unnötige oder falsche Nutzung kann jedoch zu Folgeverletzungen führen.
⚪ Gehen ohne Krücken kann dabei helfen, Kraft und Mobilität zurückzugewinnen, doch es ist entscheidend, dies sicher und unter Anleitung eines medizinischen Fachpersonals zu tun.
Hier sind einige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
⚪ Art der Verletzung oder Erkrankung:
Die Schwere der Verletzung, die Art der Operation oder die Beschaffenheit der Erkrankung beeinflussen den Bedarf an Krücken.
⚪ Belastungsstatus:
Wenn Teilbelastung oder Nichtbelastung empfohlen wird, sind Krücken zur Unterstützung unerlässlich.
⚪ Individuelle Kraft und Gleichgewicht:
Die Kraft des Oberkörpers und das allgemeine Gleichgewicht wirken sich darauf aus, wie effektiv Krücken genutzt werden können.
Folgen Sie stets den Empfehlungen Ihres Arztes oder Physiotherapeuten zur Verwendung von Krücken.
▶️ Ist es besser, mit oder ohne Gehhilfe (Walker/Schuhschiene) zu gehen?
Das hängt von Ihrer Situation ab. Eine Gehhilfe (Schuhschiene) ist dafür gedacht, einen verletzten Fuß oder Knöchel ruhigzustellen und zu schützen.
Wenn Sie einen Gips tragen, ist die Sache klar: Sie sollten nicht beides gleichzeitig benutzen.
Wenn Sie jedoch keinen Gips haben, egal ob Sie operiert wurden oder nicht, wurde Ihnen möglicherweise eine Schiene, eine Orthese oder eine Gehhilfe (Schuhschiene) verordnet.
Wir haben keine hochwertigen Studien, die eindeutig sagen, ob es besser ist, eine Gehhilfe (Schuhschiene) oder eine andere Orthese zu tragen oder nicht.
Das Gehen ohne Schiene ermöglicht zwar eine natürlichere Bewegung und kann Muskelabbau vorbeugen.
Generell sollten Sie bei einer Verletzung, die eine Ruhigstellung erfordert, die Schiene wie von Ihrem Arzt verordnet tragen.
Wenn Sie sich von einer Verletzung erholen und Ihr Arzt es erlaubt, können Sie möglicherweise allmählich ohne Schiene gehen.
| Meiner Erfahrung nach verschreiben einige Orthopäden immer Gehhilfen (Schuhschienen), während andere dies nie tun. Gehhilfen können in bestimmten Situationen hilfreich sein, sind aber nach einem gebrochenen Knöchel nicht unbedingt zwingend erforderlich. |
Meiner Meinung nach gibt es einige Situationen, in denen es sinnvoll sein könnte, eine Gehhilfe (Schuhschiene) zu tragen:
Meiner Meinung nach:
🟠 Sie sind von Menschen umgeben, die beim Gehen gegen Ihren Knöchel stoßen könnten.
🟠 Sie müssen schnell wieder Aktivitäten im Freien in belebten Bereichen aufnehmen.
🟠 Sie haben Schwierigkeiten, Gewicht auf den Fuß zu bringen und mit Krücken zu gehen, möchten aber schnell mit einer Gehhilfe beginnen.
Wenn Ihnen eine Gehhilfe (Schuhschiene) verordnet wurde, folgen Sie stets den Empfehlungen Ihres Arztes oder Physiotherapeuten, wann und wie Sie die Schiene tragen sollen.
▶️ Welche Gehhilfe (Schuhschiene) eignet sich bei einem gebrochenen Knöchel (Malleolus)?
Es gibt viele Gehhilfen für gebrochene Knöchel auf dem Markt, was die Entscheidung erschwert, welche die beste ist.
In der Regel wird Ihnen eine bestimmte Gehhilfe verordnet, die Sie wahrscheinlich bei einem (Para-)Medizinischen Fachhandel oder in der Apotheke gekauft haben.
Im Vereinigten Königreich habe ich gesehen, dass Fachärzte und Chirurgen bestimmte Gehhilfen (Schuhschienen) für Knöchel- und Fußfrakturen empfehlen, die im Rahmen eines Rezepts kostenlos abgegeben werden.
Es gibt zwei Haupttypen von Gehhilfen für Knöchelbrüche, die üblicherweise verordnet werden, jeweils mit eigenen Vor- und Nachteilen.
| Typ der Gehhilfe | Vorteile | Nachteile |
| Luft-Gehhilfe (pneumatisch)) | ➡️ Unterstützung & Stabilität ➡️ Individuelle Passform je nach Schwellung | ➡️ Komplexität der Luftbefüllung ➡️ Für manche Menschen teuer |
| Traditionelle Gehhilfe (Schuhschiene) | ➡️ Weniger teuer ➡️ Unterstützung & Stabilität | ➡️ Schwer und sperrig ➡️ Eingeschränkte Beweglichkeit ➡️Eingewöhnungszeit |
▶️ Werde ich Schmerzen haben oder die Fraktur
verschlimmern, auch wenn ich die Erlaubnis zum Gehen bekommen habe?
Das Gehen nach einer Fraktur verursacht wahrscheinlich Schmerzen, selbst wenn die medizinische Freigabe vorliegt, sollte die Fraktur jedoch nicht verschlimmern, wenn Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen und die Aktivität allmählich steigern.
Schmerzen sind ein normaler Teil des Heilungsprozesses nach einer Fraktur und treten wahrscheinlich auf, wenn Sie beginnen, Gewicht zu belasten und sich zu bewegen.
das verletzte Bein. Dies sollte bei Bedarf mit Schmerzmitteln behandelt werden.
Die Schmerzen sollten jedoch nach und nach nachlassen, wenn der Knochen heilt und Sie wieder Kraft gewinnen.
▶️ Nicht zu gehen kann jedoch auch andere Probleme verursachen, wie zum Beispiel:
🔴 Risiko einer tiefen Venenthrombose
🔴 Verlust von Muskel- oder Funktionsfähigkeit
🔴 Unerwünschte Arbeitsausfälle mit wirtschaftlichen Folgen usw.
Wie wissen wir also, was das Beste ist? Es gibt wissenschaftliche Studien, die durchgeführt wurden und uns genauere Informationen liefern können.
Studien von Khojaly et al. 2022: Diese untersuchten Patienten mit Knöchelbrüchen und den Einfluss des Belastens nach der Verletzung.
➡️ Innere Fixierung von Knöchelbrüchen bei erwachsenen Patienten
➡️ Mobilisierung, aber ohne Belastung
➡️ Und erlaubten einigen, sofort mit voller Belastung zu gehen (je nach Schmerz).
➡️ Anderen rieten sie, 2, 3 oder 4 Wochen zu warten.
➡️ Und wieder anderen, bis zur Kontrollröntgenaufnahme eineinhalb Monate später zu warten.
➡️ Den Letzteren sagten sie, ohne Belastung oder mit Teilbelastung zu gehen.
Sie beobachteten, wie es all diesen Personen in den Wochen und Monaten nach dem Knöchelbruch erging und stellten fest:
➡️ Wer schneller knöcherte?
➡️ Wer weniger Schmerzen hatte?
➡️ Wer mehr Komplikationen hatte (Infektion, verzögerte Heilung)?
➡️ Wer schneller zur Arbeit oder zum Sport zurückkehrte?
Diese widersprüchlichen Schlussfolgerungen wurden gezogen:
Manche kamen zu dem Ergebnis, dass:
🟠 Bessere frühe funktionelle Ergebnisse nach 6 Wochen, aber nicht nach 6 oder 12 Monaten postoperativ wurden bei früher Belastung beobachtet.
🟠 Frühe Belastung führt zu besseren frühen funktionellen Werten, ohne Unterschiede in der Wund- oder Knochenheilung.
🟠 Die Zeit bis zur Rückkehr zur Arbeit wurde nicht maßgeblich davon beeinflusst, ob die Patienten früh oder spät belastet wurden.
🟠 Einige schließen, dass Komplikationen bei Menschen mit Belastung häufiger auftreten.
Eine weitere Studie, durchgeführt von schottischen Orthopäden im Vereinigten Königreich, beschäftigte sich mit der frühen Belastung bei Menschen mit Knöchelbrüchen.
Dazu wurde Folgendes gesagt:
Die frühe Belastung von Patienten mit Knöchelbrüchen, egal ob konservativ oder operativ behandelt, führt zu sehr niedrigen Raten eines Versatzverlustes und sollte bei den meisten Patienten als Standardbehandlung in Betracht gezogen werden (Bugler 2015).
Wenn Sie diese Option wählen möchten, empfehle ich Ihnen, dies mit den Physiotherapeuten, Ärzten oder Chirurgen zu besprechen, die Sie behandeln.
Denken Sie jedoch daran, geduldig mit Ihrem Heilungsprozess zu sein: Mit der Zeit sollten die Schmerzen allmählich nachlassen, während der Knochen heilt und Sie wieder Kraft gewinnen.
▶️ Brauchen Sie einen Rollstuhl bei einem gebrochenen Knöchel?
Ein Rollstuhl kann bei einem gebrochenen Knöchel notwendig sein, besonders in den ersten Phasen der Genesung, wenn keine Belastung erlaubt ist.
Der konkrete Bedarf an einem Rollstuhl hängt ab von:
🟠 Wie schwer Ihr Bruch ist: Oft ist für eine gewisse Zeit eine Nichtbelastung erforderlich, was möglicherweise einen Rollstuhl für die Mobilität notwendig macht.
🟠 Ihre allgemeine Gesundheit: Manche Menschen haben Vorerkrankungen, die die Nutzung von Krücken oder anderen Gehhilfen erschweren, sodass ein Rollstuhl eine passendere Wahl sein kann.
🟠 Was Ihr Arzt empfohlen hat.
Komfort und Bequemlichkeit: Ein Rollstuhl kann eine komfortablere und praktischere Möglichkeit sein, sich fortzubewegen, besonders über längere Strecken oder in Situationen, in denen das Gleichgewicht eine Rolle spielt.
Krücken hingegen,
➡️ bieten Kniescooter eine bequeme und stabile Möglichkeit, sich fortzubewegen und gleichzeitig den verletzten Knöchel hochzuhalten.
➡️ Krücken ermöglichen es Ihnen, das betroffene Bein zu entlasten.
➡️ Rollatoren bieten eine stabile Gehhilfe und können verwendet werden, wenn eine Teilbelastung erlaubt ist.
▶️ Wie lange dauert es, nach einem Knöchelbruch wieder normal zu gehen?
Es ist völlig normal, wissen zu wollen, wie bald Sie wieder so gehen können wie vor dem Bruch – ohne Schmerzen, ohne Beschwerden, ohne Instabilität und ohne Angst.
Der genaue Zeitraum hängt von der Schwere des Bruchs, Ihrer individuellen Heilungsgeschwindigkeit sowie Ihrem Gesundheitszustand vor und nach der Operation ab.
Die meisten Menschen beginnen mit Krücken oder einer Gehhilfe (Schuhschiene) und steigern die Belastung allmählich, sobald Schmerzen und Schwellungen nachlassen.
➡️ Die meisten Patienten, die zur Kontroll Röntgenaufnahme kommen, erholen sich innerhalb der ersten 3 Monate vollständig.
➡️ In der Regel dauert es 6 bis 12 Wochen, bis man wieder ohne Krücken normal gehen kann, wobei Schmerzen und Schwellungen 3 bis 6 Monate anhalten können.
➡️ Nach 6 Monaten sollten Sie mindestens 80 % Ihrer früheren Leistungsfähigkeit zurückgewonnen haben, wobei einige Menschen berichten, bereits nach 3 Monaten 90 % erreicht zu haben.
Ich habe Patienten in orthopädischen Kliniken gesehen, die zur Nachuntersuchung kamen – nach einer Operation wegen eines gebrochenen Knöchels gingen sie 2 bis 4 Monate ohne Krücken. Für diejenigen, die keinen Gips oder keine Operation hatten, geht es etwas schneller.
Mein Rat an Sie ist, die Empfehlungen Ihres Arztes bezüglich Belastung, Gipsversorgung und Physiotherapie genau zu befolgen, da dies für eine optimale Heilung entscheidend ist.
| Das Fazit:Sie können am selben Tag nach einem gebrochenen Knöchel mit Krücken zu gehen beginnen. Die meisten Menschen erlangen ihre normale Gehfähigkeit innerhalb von 2 bis 4 Monaten nach dem Bruch zurück. |
FAQ
Genesungszeit bei einem gebrochenen Knöchel ohne Operation
Ein gebrochener Knöchel ohne Operation heilt typischerweise innerhalb von 6 bis 12 Wochen, jedoch kann es 6 bis 12 Monate dauern, bis Symptome wie Schmerzen und Steifheit vollständig verschwinden.
Die Genesungszeit variiert je nach Schwere des Bruchs, individuellen Heilungs Fähigkeiten und der Notwendigkeit einer Operation.
▶️ Genesungszeit bei stabilem Knöchelbruch
Ein stabiler Knöchelbruch heilt in der Regel innerhalb von 6 bis 12 Wochen, obwohl Schmerzen und Schwellungen 3 bis 6 Monate anhalten können.
Kann man nach 6 Wochen Nichtbelastung wieder gehen?
Während Sie je nach Verträglichkeit auf dem Fuß gehen können, ist es üblich, zunächst Krücken zur Unterstützung zu verwenden. Die vollständige Genesung, einschließlich der Wiederherstellung von Kraft und Ausdauer, kann mehrere Monate dauern.
Ja, im Allgemeinen wird erwartet, dass man nach sechs Wochen Nichtbelastung mit dem Gehen beginnen kann, allerdings ist dies ein schrittweiser Prozess.
Anfangs erfolgt das Gehen meist mit Krücken oder einem Rollator und kann mit Unwohlsein und Schwellungen einhergehen.
Der Übergang zur vollständigen Belastung sollte von einem Arzt oder Therapeuten begleitet werden und braucht Zeit.
Wird das Gehen mit einer Gehhilfe (Schuhschiene) als Belastung betrachtet?
Ja, das Gehen mit einer Gehhilfe kann als Belastung gelten, hängt jedoch vom jeweiligen Schuhtyp und den Anweisungen des Arztes ab. Manche Schienen sind für die Belastung ausgelegt und erlauben Druck auf den verletzten Fuß, während andere für Nicht- oder Teilbelastung verordnet werden und die Nutzung von Krücken oder anderen Gehhilfen erfordern.
Sollte man bei einem gebrochenen Knöchel die Zehen bewegen?
Ja, es ist möglich, die Zehen bei einem gebrochenen Knöchel zu bewegen, auch wenn es schmerzhaft sein kann.
Ein gebrochener Knöchel bedeutet nicht unbedingt, dass Sie die Zehen nicht mehr bewegen können, da die Nerven und Muskeln, die diese steuern, möglicherweise nicht direkt vom Bruch betroffen sind.
Sie jedoch Taubheitsgefühle, bläuliche oder weiße Zehen oder eine Unfähigkeit zur Zehenbewegung feststellen, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.
Darf ich meinen Fuß beim Nichtbelasten auf den Boden stellen?
Nein, es ist nicht erlaubt, den Fuß beim Nichtbelasten nach einer Operation oder Verletzung auf den Boden zu stellen.
Nichtbelastung bedeutet, dass absolut kein Gewicht auf das betroffene Bein gelegt werden darf.
Selbst eine leichte Berührung kann die Heilung beeinträchtigen und den behandelten Bereich möglicherweise schädigen.
Wir sind am Ende dieses Artikels angekommen. Wenn Sie Kommentare oder Fragen haben, schreiben Sie diese gerne in den Kommentarbereich.
Ich wünsche Ihnen eine schnelle Genesung. 🙋
📚 Quellen:
Lin CW, Donkers NA, Refshauge KM, Beckenkamp PR, Khera K, Moseley AM. Rehabilitation bei Knöchelbrüchen im Erwachsenenalter. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Nov 14;11:CD005595. doi: 10.1002/14651858.CD005595.pub3. Aktualisierung in: Cochrane Database Syst Rev. 2024 Sep 23;9:CD005595. doi: 10.1002/14651858.CD005595.pub4. PMID: 23152232.
Rasouli F, Reed KB. Gehunterstützung mit Krücken: Ein Überblick über den Stand der Technik. J Biomech. 2020 Jan 2;98:109489. doi: 10.1016/j.jbiomech.2019.109489. Epub 2019 Nov 14. PMID: 31831139.
Khojaly R, Rowan FE, Hassan M, Hanna S, Mac Niocail R. Belastung nach interner Fixierung von Knöchelbrüchen: Systematischer Literaturüberblick und Metaanalyse. Foot Ankle Int. 2022 Sep;43(9):1143-1156. doi: 10.1177/10711007221102142. Epub 2022 Jul 21. PMID: 35861219.
Bugler K, White T. Frühe routinemäßige Belastung ist sicher bei Patienten mit Knöchelbrüchen. Orthop Procs. 2015;97-B(SUPP_4):14-14. doi:10.1302/1358-992X.97BSUPP_4.SCOT2015-014