Haben Sie sich gerade einen oder mehrere Finger verstaucht oder gezerrt? Hier ist ein umfassender Artikel über die Behandlung und Heilungsdauer nach einer Finger Verstauchung.
Wie gewohnt beantworte ich die häufigsten Fragen von Patienten. Dabei stütze ich mich auf mein Wissen als diagnostische Radiographie, das ich regelmäßig durch die Konsultation medizinischer Fachpublikationen aktualisiere.
Viel Spaß beim Lesen! 😃
Alle Quellen finden Sie am Ende dieses Artikels – treffen wir uns gerne im Kommentarfeld 🙏
Zuletzt aktualisiert: Dezember 2024. Verfasst von Juliet Semakula, Diagnostische Radiographie.
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Zusammenfassung: Eine Fingerverstauchung benötigt normalerweise 3 bis 4 Wochen zur Heilung, während eine Daumen-Verstauchung 6 bis 9 Wochen dauern kann.
▶️ Grundlagen der Finger Anatomie
Unsere Hände bestehen aus verschiedenen Knochen, Gelenken, Bandstrukturen (Bändern) und Muskeln.
Die meisten Muskeln, die die Hand kontrollieren und stabilisieren, verlaufen in den Fingern und sind mit den Mittelhandknochen (Metacarpalia) und den Fingergliedern (Phalangen) verbunden.
Ein Gelenk ist der Raum zwischen diesen Knochen, in dem Bewegung stattfindet. Sie werden durch Bänder zusammengehalten und von Sehnen überkreuzt.
▶️ Was ist der Unterschied zwischen einer Zerrung und einer Verstauchung?
Verstauchung (Sprain)
Das gesamte Gelenk eines Fingers ist von einer Membran umschlossen, die mit Schmierflüssigkeit (Gelenkflüssigkeit) gefüllt ist. Diese Flüssigkeit ernährt das Gelenk und bietet zusätzlichen Schutz vor Stößen.
Bei einer Verstauchung werden die Bänder oder die Gelenkkapsel eines Gelenks verletzt. Dabei können die Bänder, die Gelenkkapsel oder beide einreißen.
Zerrung (Strain)
Unsere Finger besitzen Muskeln, die sich zusammenziehen und über ihre Sehnen am Knochen ziehen, wodurch Bewegung in einem Gelenk erzeugt wird.
Eine Verletzung dieser Sehnen oder der Muskeln selbst nennt man Zerrung.
Die Ursachen und Symptome sind jedoch oft ähnlich, und die Behandlung unterscheidet sich nicht stark – sie hängt vor allem von der Schwere der Verletzung ab.
▶️ Was verursacht normalerweise Finger Verstauchungen oder Zerrungen?
Finger Verstauchungen oder -zerrungen entstehen manchmal durch:
🔵 Druck auf den Finger, der in Richtung Hand gedrückt wird.
🔵 Überstreckung des Fingers (zu stark nach hinten gebogen) oder falsche Bewegung.
🔵 Einen Ball oder Gegenstand mit den Fingern fangen oder treffen beim Sport oder einer Aktivität.
🔵 Sturz auf die Hand.
🔵 Anstoßen der Finger an einen festen Gegenstand.
Es kann vorkommen, dass Sie die Bänder oder Sehnen zwischen den Fingergelenken dehnen oder reißen.
Diese Verletzungen werden als Verstauchungen oder Zerrungen bezeichnet, da sie das Gewebe verletzen, das das Fingergelenk umgibt und stützt.
Verstauchungen des ersten Mittelhand-Phalangen-Gelenks (MCP-Gelenk) sind eine häufige Form der Handverletzung, die hauptsächlich das ulnare Kollateralband betrifft.
Röntgenbild, das ein Knochenfragment zeigt, das zusammen mit einem Riss des ulnaren Kollateralbandes (UCL) abgerissen wurde.
Dies kann dazu führen, dass der Finger nach hinten gedrückt wird, oder das Band kann beim Überdehnen ein kleines Knochenstück abreißen.
Manchmal sollte ein Finger, der in einer gebeugten Position „eingeklemmt“ bleibt, den Verdacht auf eine Luxation oder einen Riss der Sehne oder des Streckmuskeln wecken.
Ein Beispiel für einen in Beugung „eingeklemmten“ Finger, das eher auf einen Sehnenriss als auf eine einfache Verstauchung oder Prellung hinweisen sollte: Bild aus Carruthers 2016
▶️ Wie erkennt man, ob der Finger verstaucht ist und nicht gebrochen?
Die Symptome einer Verstauchung und eines gebrochenen Fingers sind ähnlich. Bei einer Fingerluxation hingegen ist jedoch eine sichtbare Deformität mit bloßem Auge erkennbar.
Hier sind einige Symptome, die bei einer Fingerverstauchung auftreten können, die jedoch nicht ausreichen, um die Diagnose einer Verstauchung sicher zu bestätigen.
Eine Untersuchung durch einen Arzt ist notwendig, wenn die Symptome anhalten.
🟢 Schmerz, der sofort an der Fingerbasis auftritt und sich bei Handbewegungen verstärkt.
🟢 Schwellung im Bereich zwischen den Fingern an der Basis des verletzten Fingers.
🟢 Bluterguss um den verletzten Finger, was bei akuten Verstauchungen häufig vorkommt.
🟢 Bewegungseinschränkung: Schwierigkeiten beim Beugen oder Strecken oder bei alltäglichen Tätigkeiten wie Schreiben oder Halten eines Glases.
🟢 Schwächegefühl und in schweren Fällen eine Gelenk Weichheit im verletzten Finger.
Die meisten Menschen suchen nach einer Finger -Verstauchung nicht sofort einen Arzt oder eine Notaufnahme auf.
Infolgedessen wird oft kein Röntgenbild veranlasst.
Wenn Sie sich jedoch entscheiden, einen Arzt aufzusuchen, kann dieser nach der Untersuchung in Ihren medizinischen Unterlagen genau festhalten, um welche Art von Verletzung es sich handelt. Die Verletzung wird dann entsprechend dem Ausmaß klassifiziert.
Nur ein Röntgenbild kann einen Bruch diagnostizieren und eine Verstauchung von einem Bruch unterscheiden.
In einigen Fällen sind außerdem Ultraschall oder Magnetresonanztomographie (MRT) notwendig.
▶️ Wie erkennt man, wie schwer eine Verstauchung ist? Typen
Die Klassifikation von Fingerverstauchungen, die das Mittelhand-Phalangen-Gelenk (MCP), die proximalen und distalen Interphalangealgelenke usw. betreffen, hilft dabei, das Ausmaß der Verletzung einzuschätzen.
Grad 1️⃣ (leicht) – minimale Faserrisse im Band, ohne Unterbrechung der Band Kontinuität.
Grad 2️⃣ (mäßig) – teilweiser Riss des Bandes am Knochen mit eingeschränkter Fingerfunktion.
Grad 3️⃣ (schwer) – vollständiger Riss des Bandes oder Ablösung vom Knochen. Eine Operation zur Reparatur des Bandes kann erforderlich sein.
▶️ Wie behandelt man einen verstauchten Finger
Normalerweise erhalten Sie beim Arzt Anweisungen, wie Sie Ihren Finger zu Hause behandeln:
Die RICE-Regel, die für Folgendes steht:
A. R – Ruhe (Rest)
Sie sollten den verletzten Finger schonen und Ihre Hand in den ersten Tagen ruhen lassen, um Überbeanspruchung zu vermeiden.
B. I – Eis (Ice)
Sie können Eis oder eine Kältepackung auf den Finger legen und ein dünnes Tuch zwischen Eis und Haut legen. Wenden Sie dies 10 bis 20 Minuten lang an. Wiederholen Sie dies alle 1–2 Stunden in den ersten 3 Tagen oder bis die Schwellung zurückgeht.
C. C – Kompression (Compression)
Der verletzte Finger wird in eine Schiene gelegt oder doppelt bandagiert. Sie dürfen den Verband nur lockern, wenn Sie Taubheitsgefühle, Kribbeln, stärkere Schmerzen oder Schwellungen unterhalb des Verbands bemerken.
Entfernen Sie den Verband nicht, bis Ihr Arzt dies erlaubt, und Sie werden angewiesen, den Finger während der Heilung in Position zu halten.
Manchmal wird überhaupt nichts verordnet, und Sie bekommen lediglich den Hinweis, vorsichtig zu sein, um eine erneute Verdrehung zu vermeiden.
⚠️ Vorsicht! Eine zu lange Ruhigstellung eines verstauchten Fingers kann zu erhöhter Steifigkeit führen, wodurch es schwieriger wird, die normale Funktion wiederzuerlangen.
D. E – Hochlagern (Elevation)
Es ist wichtig, den verletzten Finger über Herzhöhe zu lagern. Denken Sie auch daran, die Finger zu bewegen, um Steifheit und Schwellungen zu vermeiden. Versuchen Sie, das Handgelenk mehrmals täglich zu beugen und zu strecken.
Weitere Behandlungsmöglichkeiten:
🟢 Schmerzmedikamente, die Ihnen der Arzt verschreiben kann.
🟢 Operation ist nur notwendig, um ein vollständig gerissenes Band oder eine Sehne, die sich vom Knochen gelöst hat, zu reparieren.
▶️ Was passiert, wenn man eine Fingerverstauchung ignoriert?
Die Schwere der Verstauchung spielt eine entscheidende Rolle bei der Festlegung der geeigneten Behandlung.
Es ist wichtig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie vermuten, dass die Fingerverstauchung schwerwiegend ist, da manchmal eine Ruhigstellung allein nicht ausreicht.
Die Bänder an den Seiten der Finger, sogenannte Kollateralbänder, sorgen für Stabilität und verhindern übermäßige seitliche Bewegungen.
Es ist wichtig zu wissen, welches Gelenk verstaucht ist, um eine angemessene Ruhigstellung und Schonzeit zu ermöglichen.
Die Kollateralbänder benötigen ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und kontrollierter Bewegung, um Steifheit zu vermeiden.
▶️ Wie lange dauert die Heilung eines verstauchten Fingers?
Die Heilung hängt von verschiedenen Faktoren ab:
🟧 Art des Gewebes und Schwere der Verletzung
🟧 Durchgeführte Behandlung
🟧 Frühere Verletzungen
🟧 Ihr Alter und Ihre allgemeine Gesundheit
Wir sprechen oft von einer Finger-Verstauchung, wenn wir uns den Finger verdreht haben, aber manchmal weiß man nicht genau, ob er tatsächlich verstaucht ist.
Zur Beruhigung: Die meisten leichten Finger- Verstauchungen heilen in etwa 1 bis 4 Wochen. Es kann einige Zeit dauern, die Kraft wieder aufzubauen, aber Sie werden Ihren Finger in kurzer Zeit wieder benutzen können.
Unabhängig davon, welcher Finger betroffen ist (Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger, kleiner Finger oder Ringfinger), habe ich als Radiografin folgende durchschnittliche Heilungszeiten beobachtet – nur wenige Studien zu diesem Thema finden sich in der wissenschaftlichen Literatur.
| Phase | Zeitrahmen |
| Weniger Schmerzen | Einige Tage |
| Weniger Schwellung | Einige Tage bis mehrere Wochen |
| Sie können Ihre Hand und Ihren Finger wieder für alltägliche Aktivitäten benutzen. | Wenn Sie keine Knochen gebrochen oder das Gelenk ausgerenkt haben, können Sie Ihren Finger wahrscheinlich in etwa einer Woche oder sofort wieder bewegen, sobald es die Schmerzen zulassen. |
| Sie können sofort wieder | Auto fahren. |
| Sie können die Schiene oder den Verband entfernen. | Einige Tage bis mehrere Wochen – normalerweise nach einer Nachuntersuchung kann Ihr Arzt Sie beraten. Beim Daumen müssen Sie ihn jedoch länger mobilisieren. |
| Vollständig geheilt | Leichte Verstauchungen können 1 bis 4 Wochen dauern. Eine schwere Verstauchung kann mehrere Wochen oder sogar Monate benötigen, um vollständig zu heilen. |
Heilungszeit nach einer Finger Verstauchung
Hier sind einige der häufig gestellten Fragen nach einer Finger Verstauchung.
▶️ Wie lange dauert die Heilung eines Daumens?
Dieses Diagramm zeigt einen verstauchten Daumen. Das ulnare Kollateralband ist teilweise gerissen (Quelle: Forli et al., 2022).
Ein verstauchter Daumen entsteht, wenn die Bänder, die den Daumen stützen, über ihre Belastungsgrenze hinaus gedehnt werden, meist ist das ulnare Kollateralband betroffen.
Unser Daumen besteht aus Gelenken, die beweglicher sind, daher hängt die Heilungsdauer bei einem verstauchten Daumen von der Schwere der Verstauchung ab.
Bei einer leichten Verstauchung kann die Heilung 4 bis 6 Wochen dauern, wenn Sie eine Schiene oder einen Gips zur Ruhigstellung tragen und Aktivitäten vermeiden, die den Daumen belasten.
Eine Verstauchung Grad 3 kann mehrere Monate (3 bis 6 Monate) dauern, bis sie vollständig geheilt ist. Dies liegt daran, dass schwere Verstauchungen häufig eine Operation erfordern.
Nach der Operation müssen Sie eine Schiene oder einen Gips tragen, und Physiotherapie wird in der Regel für einen Daumen-Verstauchung empfohlen, da es sich um ein bewegliches Gelenk handelt, das mehr Aufmerksamkeit benötigt.
Es ist jedoch sehr selten, dass Physiotherapie bei einem verstauchten Finger verschrieben wird, da die Heilung in der Regel schnell und unkompliziert verläuft.
▶️ Was kann getan werden, um die Heilung einer Fingerverstauchung zu beschleunigen?
Wenn Sie sich den Finger verdreht haben, suchen Sie oft nach Möglichkeiten, die Heilung zu beschleunigen.
Die Wahrheit ist: Es gibt kein Wundermittel, keine Behandlung oder Lösung, die ein gerissenes Band schneller heilen lässt.
Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, die natürliche Heilung zuzulassen und den verletzten Finger zu schützen, damit er sich nicht erneut verdreht. Sie können die RICE-Regel anwenden, um die Heilung zu unterstützen.
Sie können auch leichte Bewegungen ausführen, soweit die Schmerzen es zulassen, um Steifheit zu vermeiden und die Durchblutung des verletzten Fingers zu fördern.
▶️ Sollten Sie einen verstauchten Finger beugen oder trainieren?
Ja, es ist wichtig, die Finger zu bewegen sowie das Handgelenk mehrmals täglich zu beugen und zu strecken.
Dies reduziert Schwellungen und minimiert die Gelenksteifigkeit. Sie können langsam beginnen, soweit die Schmerzen es zulassen.
Sie können auch die Seiten des Fingers massieren und ihn allmählich dehnen.
Übungen für einen verletzten Finger können helfen, ihn stärker zu machen und die Beweglichkeit zu verbessern. Diese Übungen sollten Sie jedoch erst beginnen, wenn Ihr Arzt grünes Licht gibt.
Wir sind am Ende dieses Artikels angekommen, und ich hoffe, ich konnte Ihre häufigsten Fragen beantworten. Ich wünsche Ihnen eine schnelle Genesung!
Quellen:📚
Forli A, Bentejac A, Lateur G, Corcella D. Recent and chronic sprains of the First Metacarpo-Phalangeal Joint. Orthop Traumatol Surg Res. 2022 Feb;108(1S):103156. doi: 10.1016/j.otsr.2021.103156. Epub 2021 Nov 27. PMID: 34848387.
Carruthers KH, Skie M, Jain M. Jam Injuries of the Finger: Diagnosis and Management of Injuries to the Interphalangeal Joints Across Multiple Sports and Levels of Experience. Sports Health. 2016 Sep;8(5):469-78. doi: 10.1177/1941738116658643. Epub 2016 Jul 15. PMID: 27421747; PMCID: PMC5010131.
Mohseni M, Sina RE, Graham C. Ulnar Collateral Ligament Injury (Gamekeeper’s Thumb) [Aktualisiert 1. Feb 2024]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Verfügbar unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482383/