Chronic pain & Bone disorders Archives

Was sind die häufigsten Schmerzen oder Auswirkungen von längerem Sitzen?

Fragen Sie sich, ob die Beschwerden und Schmerzen, die Sie verspüren, durch langes Sitzen verursacht werden? Zu langes Sitzen – sei es bei der Arbeit, zu Hause oder in irgendeiner anderen Umgebung – ist zu einem wachsenden Gesundheitsproblem geworden. Es gibt zahlreiche Hinweise darauf, dass längere Sitzzeiten mit Muskel-Skelett-Erkrankungen in Verbindung stehen können – es […]

Wie lange nach einer Knöchelverletzung (Verstauchung Grad 1, 2, 3, Bänderriss) kann man wieder mit dem Laufen beginnen

August 6, 2025

Wann kann ich nach einer Knöchelverstauchung wieder mit dem Laufen beginnen, ohne eine erneute Verletzung zu riskieren? Diese Frage höre ich häufig von Patienten, nachdem ich eine Röntgenaufnahme einer Knöchelverletzung gemacht habe Die Wahrheit ist: Die Rückkehr zum Laufen nach einer Knöchelverstauchung ist bei jedem unterschiedlich.Sie hängt von der Art der Verstauchung, Ihrer Gesundheit und

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